Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. wpisy
4. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
